শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের সঠিক খাদ্যাভ্যাস গঠনে মা-বাবা কি করতে পারেন?
সাধারণত ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাবে অল্পবয়সীদেরদের ওজন বাড়ে যায় বা তারা স্থুল হয়ে পড়ে। বংশ বা জিনগত কারণ এবং জীবনযাপনের ধারাও শিশুর ওজনকে প্রভাবিত করে। অতিরিক্ত ওজনের শিশু, কিশোর-কিশোরীরা নানা স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে থাকে।
শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে করণীয়
সাধারণত ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং শরীরচর্চার অভাবে অল্পবয়সীদেরদের ওজন বাড়ে যায় বা তারা স্থুল হয়ে পড়ে। বংশ বা জিনগত কারণ এবং জীবনযাপনের ধারাও শিশুর ওজনকে প্রভাবিত করে।
খাদ্যের কথা ভাবলে পুষ্টির কথাও ভাবুন
শিশুর সঠিকভাবে বেড়ে ওঠা নিশ্চিত করতে সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করতে হবে।
বন্যায় শিশুদের খাবারের প্রতি বিশেষ নজর রাখতে হবে
শিশুরাই সব এর উপদেষ্টা ও দুর্যোগ ফোরমের আহবায়ক গওহার নঈম ওয়ারা বন্যার মত প্রাকৃতিক দুর্যোগের সময় শিশুদের যথাযথ খাদ্য যোগান নিশ্চিত করা নিয়ে কথা বলেন।