কী কারণে শিশুদের স্ট্রেস হয়ে থাকে?

যখন আমরা চাপের মধ্যে থাকি, কোন কিছুতে আচ্ছন্ন হই বা মানিয়ে নিতে পারি না তখন আমরা স্ট্রেসের মধ্যে থাকি। এটি একটি সাধারণ অনুভূতি। অল্প পরিমাণে স্ট্রেস আমাদের জন্য ভালো হতে পারে এবং পরীক্ষা বা বক্তৃতা ভালো করে দেওয়ার জন্য আমাদের অনুপ্রাণিত করতে পারে। তবে স্ট্রেস যখন নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যাচ্ছে তখন এটি আমাদের মেজাজ, শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা এবং সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

বেশিরভাগ শিশু স্ট্রেস অনুভব করে যখন তারা হুমকি, কঠিন বা বেদনাদায়ক পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে না। এগুলির মধ্যে রয়েছেঃ

• নিজেদের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা বা অনুভূতি

• তাদের শরীরে পরিবর্তন যেমনটা বয়ঃসন্ধির শুরু

• বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্কুলের চাহিদাও বেড়ে যাওয়া; যেমনঃ পরীক্ষা ও অত্যধিক বাড়ির কাজ বা হোমওয়ার্ক

• স্কুলে বন্ধুদের সাথে ও সামাজিকতা রক্ষায় সমস্যা

• বড় পরিবর্তনসমূহ যেমন বাড়ি বদল, স্কুল পরিবর্তন বা মা-বাবার বিচ্ছেদ

• দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, পরিবারে আর্থিক সমস্যা বা প্রিয়জনের মৃত্যু

• বাড়িতে বা আশেপাশে অনিরাপদ পরিবেশ।

তথ্যসূত্রঃ ইউনিসেফ