কোভিড-১৯ মহামারিতে শিশুদের অনুভূতির দিকে খেয়াল রাখুন

কোভিড-১৯ স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদে শিশুদের শিক্ষা, স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষায় ব্যাপক প্রভাব ফেলছে। অনেকদিন ধরে স্কুল বন্ধ থাকার কারণে শিশুরা তাদের শৈশব হারিয়েছে। পরিচিত জীবন ও বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে তাদের মানসিক চাপ বাড়ছে। কঠিন পরিস্থিতিতে অনেক শিশুই দ্রুত মানিয়ে নেয়। তবে কারো কারো ক্ষেত্রে রাগ, উদ্বেগ, দুঃখ ও ভয় বাড়তে থাকে। বর্তমান মহামারিতে নীচের বিষয়গুলি মনে রাখা প্রয়োজনঃ

-মা-বাবা শিশুদের করোনাভাইরাস এর লক্ষণ, কিভাবে এই ভাইরাস ছড়ায়, কিভাবে নিজেকে এবং অন্যদের রক্ষা করা যাবে সে সংক্রান্ত তথ্য দিতে পারেন। পাশাপাশি তাকে এটাও জানাতে হবে যে পুরো বিশ্ব কিভাবে এই মহামারি মোকাবিলায় কাজ করছে। শিশুদের কাছ থেকে যে কোন প্রশ্নের জন্য তৈরী থাকা প্রয়োজন। সততার সঙ্গে প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে হবে, কিন্তু তা যেন শিশুর বয়স উপযোগী হয়। কোন প্রশ্নের উত্তর জানা না থাকলে শিশুকে বলুন যে আপনি উত্তরটি জেনে নিয়ে তাকে জানাবেন।

-শিশুদের প্রতিক্রিয়ার দিকে খেয়াল রাখতে হবে।তবে অনুভূতি নিয়ে বেশী প্রশ্ন করা উচিত না। তাকে আস্থাপূর্ণ একটা পরিবেশ দেয়া প্রয়োজন যাতে সে বুঝতে পারে যে বলতে চাইলে তার কথা গুরুত্ব দিয়ে শোনা হবে।

-শিশুরা বড়দের দেখেই শেখে। শিশুর সামনে মা-বাবার অতিরিক্ত দুশ্তিন্তা প্রকাশ করা উচিত না। তাদের সামনে মহামারির খবর বারবার দেখা এবং এনিয়ে আলোচনা করার দরকার নেই, কারণ এতে তাদের অহেতুক উদ্বেগ বাড়বে। খবর পরিমিত পরিমাণে এবং বিশ্বস্ত সূত্র থেকে পাওয়ার গুরুত্ব শিশুদের শেখানোর একটা সুযোগ এসেছে এই মহামারির সময়।

-কোন কোন শিশু সমস্যার মুখোমুখি হতে পারে। কিছু উপসর্গ দেখা যায়, যার মাঝে আছে-অমনোযোগিতা, ঘুমের অসুবিধা, আচরণগত পরিবর্তন,দুঃস্বপ্ন, একা ঘুমাতে ভয় পাওয়া,নিজ বয়সের তুলনায় ছোট শিশুদের মত আচরণ ইত্যাদি। যদি এই সমস্যা শিশুর প্রতিদিনের জীবন-যাপনে বাধা হয়ে দাঁড়ায় তাহলে মনঃচিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

ছবিঃ Freepik